Muscler ses doigts pour mieux jouer de la guitare basse

Muscler vos doigts?
Pourquoi faire ?

Il faut jouer, jouer, jouer de son instrument, non ?
C’est comme ça qu’on fait ses doigts, non ?

Oui, mais on peut aussi gagner beaucoup de temps autrement.
Surtout si on se déplace beaucoup, qu’on voyage beaucoup, que ce soit en avion, dans les transports en commun.

De plus on peut toujours profiter de ce temps « libre » pour s’améliorer. 🙂

Comment fait-on pour se muscler les doigts ?

Avec votre instrument, on commence d’abord par adopter une bonne position de vos mains.
Bonne position qui se trouve dans votre posture avec votre instrument, comme indiqué dans l’article :
« Posture avec votre guitare basse« .

Super ! Mais après ?

Il faudra développer votre force musculaire et ensuite développer votre endurance dans le temps. 🙂

Muscler vos doigts

Pour la musculation des doigts, il existe tout un tas d’exercice à faire avec ou sans votre instrument.

De même, dans cet article, on va se focaliser sur la musculation et l’endurance de vos doigts sans votre guitare basse et avec un seul exercice à faire. 🙂

Allez, c’est partit !

Muscler vos doigts sans votre guitare basse

D’abord, pour bien muscler vos doigts, vous pouvez poser vos mains à plat sur une table.

Ensuite vous mettrez votre métronome en marche et vous soulèverez en parallèle chaque doigts de vos deux mains en rythme avec le métronome.

Je peux vous garantir que pour ceux qui n’ont jamais fait cela, c’est un super exercice de contrôle et d’indépendance pour chaque doigts.

C’est partit, muscler vos doigts

Allez-y essayé, n’ayez pas peur d’avoir l’air ridicule !

Vous devez soulever (comme indiqué dans les photos ci-dessous) chaque doigts en parallèle, et ce, en rythme avec le métronome !

Premièrement, vos deux pouces en même temps.

Troisièmement, vos deux index en même temps.

Deuxièmement, vos deux majeur en même temps.

Quatrièmement, vos deux annulaires en même temps.

Cinquièmement, vos deux auriculaires en même temps.

Vous avez vu ?

Vos deux derniers doigts sont difficiles à soulever, ils sont moins précis, et c’est bien normal ! Ces doigts ne sont jamais sollicités dans la vie de tous les jours. Ils sont faibles et demande un peu plus de concentration que les autres.

C’est aussi pour cela qu’un peu de gymnastique et de musculation ne leur fera que du bien. 🙂

APPLICATIONS

1. Premièrement, commencez lentement, 30 à la noire, en jouant uniquement des noires.
2. Deuxièmement, renouvelez, cette fois-ci en jouant uniquement des croches.
3. Troisièmement, jouer la pyramide du rythme (ci-dessous)

À chaque fois que vous frapperez sur votre table un rythme de la pyramide du rythme avec vos doigts, on devra obligatoirement entendre un son frappé.

Peu importe la vitesse à laquelle vous travaillerez cet exercice, la finalité, c’est d’entendre des « pok » sur la table, tout comme on l’entendrait si un batteur s’entraîner sur son pad.

J’utilise aussi cette technique même pour m’échauffer les doigts avant d’aller en studio, sur scène ou même avant de travailler mes percussions et c’est vraiment incroyable comment cela aide à délier les doigts et à mieux les contrôler, un peu comme le ferait un batteur avec ses baguettes, ou tout simplement un tabliste avec ses doigts. 😉

Vous pouvez faire cet exercice sur vos genoux dans la salle d’attente chez le médecin, sur un livre dans les transports en commun.

C’est à vous, GO !

Bon travail et bon groove.

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